5 Razões para ter um suporte de pesos na academia da sua casa

Um suporte de pesos é uma peça essencial para uma “home gym”, dando a possibilidade de guardar os pesos de forma segura e conveniente, além de manter seu espaço de treino organizado. Neste artigo vamos mostrar algumas razões do porquê toda academia precisa de um suporte de pesos.

O que é um suporte de pesos?

Os suporte de pesos são utilizados para guardar diversos tipos de pesos, como, Anilhas, Halteres, Kettlebells e bolas de treino. É comum serem de metal e terem designs variados.

Existem diversos tipos de Rack de peso disponíveis, mas todos têm o mesmo propósito – Guardar os pesos de forma organizada e segura.

Um Rack de peso as vezes acaba não sendo prioridade em algumas academias, entretanto, existem muitas razões para investir em um.

Abaixo, listamos seis razões, tanto em uma academia caseira quanto em uma academia comercial.

1. Mantenha os pesos organizados

Os pesos livres podem se tornar rapidamente desorganizados se não forem armazenados adequadamente. Um suporte de pesos ajudará a manter seus pesos organizados e em um só lugar. Dessa forma, você pode facilmente pegar o peso que precisa sem ter que procurar entre uma confusão de diferentes pesos. A organização é fundamental em qualquer academia, e um suporte de pesos é uma maneira perfeita de alcançá-la. Trabalhe corretamente e eficientemente tendo todos os pesos de que você precisa ao alcance fácil.

2. Mantenha sua academia segura

Deixar pesos no chão não apenas resultam em danos à superfície, mas também podem causar riscos de tropeços. Ao armazenar seus pesos em um suporte, você pode evitar de danificar seu piso, enquanto mantém a segurança. Os suporte de pesos geralmente têm pés de borracha que ajudam a proteger o piso de arranhões e danos.

Os pesos também podem danificar outros equipamentos da sua academia se não forem armazenados adequadamente. Por exemplo, deixar cair um peso no motor de uma esteira, elíptico ou bicicleta ergométrica pode causar danos sérios. Um Rack de peso mantém todos os pesos livres separados dos demais aparelhos, reduzindo assim a chance de ocorrerem acidentes.

3. Motivação

Nossos músculos precisam descansar para crescer, por isso sempre precisamos de uma boa noite de sono e nunca treinar um grupo muscular enquanto ele estiver se recuperando. Um rack pode lhe ajudar a planejar seu treino da melhor maneira possível, isso resultará em resultados mais rapidamente, o que ajuda a manter a motivação.

Os racks de pesos  também nos ajudam a manter a organização da nossa rotina de treino. Quando temos um ambiente organizado, é sempre mais fácil manter o foco, levar o treino ao limite e evitando desistir de treinar

4. Organização

Espaço é uma parte crucial de qualquer academia caseira. Muitas pessoas focam nos equipamentos que querem, mas se esquecem que precisam ser compatíveis com o espaço disponível. Como resultado disso, as academia ficam bagunçadas, dificultando a limpeza.

Com o suporte de pesos da Cerberus vamos ajudá-lo a montar o rack que atende todas as suas necessidades e que seja compatível com seu espaço.

5. Mais espaço

Se você tem um espaço pequeno para sua academia caseira, um rack vai lhe ajudar a manter mais espaço livre, desta forma você terá mais espaço para fazer os exercícios ou até mesmo ter outro equipamento.

Tipos de rack de peso

Existem alguns estilos de suporte de pesos para diferentes usos. Vamos dar uma olhada nos racks disponíveis no mercado:

• Rack para halteres - estante para guardar halteres

• Rack para halteres vertical - estante vertical para guardar halteres

• Rack para anilhas - prateleiras para guardar anilhas

• Rack para anilhas na parede - racks em formato de braço presos na parede para anilhas

• Rack para kettlebell - estante para kettlebells

• Rack para bola - rack vertical para armazenar bolas pesadas e outros tipos

• Rack para anilhas e barras - suporte para guardar halteres e barras

O que buscar em um suporte de pesos

Quando você esta for comprar um suporte de pesos, algumas coisas importantes devem ser levadas em consideração. Certifique-se que cabe todos os seus pesos e que não ocupe um espaço muito grande na sua academia, é importante também ter certeza que você está levando um suporte de pesos de qualidade, esse suporte precisa suportar uma carga expressiva de pesos a todo o momento.

Por fim, mas não menos importante, busque um suporte que caiba no seu budget e que entregue uma boa qualidade. Aqui estão algumas dicas do que levar em consideração quando estiver realizando este investimento:

• É feito de materiais resistentes como aço ou alumínio

• Tem uma capacidade de peso superior ao limite de peso médio

• Ele vem com garantia

• É fácil de montar

Dicas para usar o Rack de peso

Agora que você sabe a importância de um suporte de pesos e o que procurar na hora de adquiri-lo, é hora de aprender como usá-lo. Aqui estão algumas dicas para usar um suporte de pesos em sua academia caseira:

• Comece organizando seus pesos: Organize seus pesos do mais leve para o mais pesado

• Use etiquetas: se seus pesos não tiverem descritos o pesos, utilize etiquetas ou cores

• Certifique-se de limpar o suporte de pesos regularmente: a última coisa que você deseja é que seus pesos enferrujem. Limpe o suporte de pesos e os pesos regularmente para evitar o acúmulo de poeira, sujeira e bactérias

• Não sobrecarregue o suporte de pesos: O suporte de pesos foi projetado para suportar uma certa quantidade de peso. Não exceda o limite de peso ou poderá danificar o rack.

• Certifique-se de que o rack esteja estável: Um suporte de pesos deve ser resistente e estável. Não deve oscilar ou tombar quando pesos são adicionados a ele.

• Siga as instruções do fabricante: Ao montar seu suporte de pesos, certifique-se de seguir cuidadosamente as instruções do fabricante. Isso garantirá que o rack seja montado corretamente e com segurança.

• Coloque o suporte de pesos longe de outros equipamentos: É uma boa ideia colocar o suporte de pesos em uma área longe de outras atividades e equipamentos da academia que seja de fácil acesso. Isso significa que há menos interrupções durante as sessões de treino em grupo e menos chances de acidentes ou danos.

• Seguindo essas dicas, você poderá aproveitar ao máximo seu suporte de pesos e tornar sua academia em casa mais eficiente e organizada.

Conclusão

Um suporte de pesos é um equipamento essencial para a sua academia doméstica por vários motivos. Ele fornece um local seguro para armazenar seus pesos, ajuda a mantê-los organizados, economizar espaço e evitar acidentes. Da mesma forma, permite-lhe orgulhar-se do seu equipamento e mantê-lo bem conservado e eficiente para que possa concentrar-se em tirar o máximo partido dos seus treinos. Entre em contato para montarmos seu suporte de pesos Cerberus